Sofija Vušović: s 23 godine u finišu stomajlerice

U finišu trke Julian Alps Trail Run nakon 177 km

Sofija Vušović je neobična djevojka iz Kostajnice. Jedva tek da je bila napunila 18 godina kada je 2018. finiširala na Jahorina Ultra Trailu i to na najdužoj stazi – 104 km. Na ovogodišnjem, nedavno održanom izdanju trke Julian Alps Trail Run, završila je trku na 100 milja i postala druga žena iz BiH koja se okušala i finiširala na ovom zahtijevnom formatu. (Ispravite me ako ovdje griješim, možda mi je promakao podatak o nekoj zemljakinji koja je trčala 100 milja na ultra trailu.) Tek joj je 23 godine ali sudeći po svemu, pronašla se u trail trčanju, posebno na ekstremno zahtijevnim distancama. S velikim zadovoljstvom, dijelim priču o Sofiji i njenom iskustvu.

Branislav Pavić: Kako sam završio 3 UTMB-u

Branislav Pavić

2016. godine smo u Istri zajedno završili 100 milja (tačno 173 km) s preko 7000 kumulativnog uspona za 32:58. Jedan je od trojice musketira zbog kojih mi je posljednjih 10 kilometre ove trke najbržih na stazi jer nisam mogla prihvatiti da se do cilja razvlače sa mnom zbog mog problema s ITBS-om a oni nisu htjeli bez mene. Dakle, džentlmen i izvrstan motivator. Rođen je u Zagrebu, živio je u Novom Gradu, trenutno je nastanjen u Gothenburgu. Trkač je s impresivnom statistikom iza sebe a povod za razgovor s njim je bio još jedan njegov prolazak kroz ciljnu kapiju UTMB-a na kom nemilosrdna statistika kaže da svake godine oko 40% učesnika odustane. Ne samo da ga je završio ove godine već ga je završio po treći put (3/3) pa sam ga zamolila da podijeli s nama svoje iskustvo i naučene lekcije kako bi budućim jurišnicima na ovaj trofej pomogao u planiranju, pripremama i realizaciji. Dragi prijatelji, predstavljam vam Branislava Pavića.

Zrmanja Trail: bonbon trka pred kraj ljeta

Zrmanja Trail 2023

Zrmanja Trail je bonbon trka koju je zgodno uklopiti s odmorom ili recimo vikendom na moru što sam ja izabrala. Dobra opcija je i kombinacija s nomadanjem po Velebitu ali to ostavljam za drugi put. Trka je dio Treking lige HR na kojoj nisam bila mnogo puta ali za koju znam da za svoje događaje bira najatraktivnije lokacije u zemlji i Regionu. Standardno nude 3 dužine pa je tako bilo i na Zrmanja Trailu: Light (7 km/200m+), Active (13 km/300m+) i Challenger (26 km/900m+).

Novosti s Jahorina Ultra Traila – zašto je ovogodišnje izdanje posebno

Po deveti put zaredom, a po četvrti put u organizaciji Olimpijskog centra Jahorina, 22. i 23.07.2023. godine, biće održan Jahorina Ultra Trail u okviru kog će učesnici imati priliku da svoju hrabrost, izdržljivost i snagu pokažu na Mini, Midi, Maxi i Ultra Trailu.

SkySnow Jahorina – osvrt na najbrutalniju trku i zašto smo zamalo odustali

Bez srkleta: 3:01:58

U subotu, 26.02.2022. godine, u 05:15, na Poljicama se oglasila sirena za početak prvog izdanja trke SkySnow Jahorina u organizaciji Skyrunning Serbia & Montenegro. Sa starta je stotinjak trkača i trkačica krenuo uzbrdo skijaškom stazom gdje su ih čekali najgori mogući uslovi: mrak, magla, vjetar i meka podloga jer je snijeg u sitnim pahuljama padao cijelu noć a na -6 stepeni tabači koji su stazu prošli prije trkača nisu mogli za sobom ostaviti tvrdu i stisnutu snježnu podlogu pa je doživljaj bio kao da se trči po pijesku. Na nekim mjestima gdje je staza trke priječila preko padine ili se spuštala mimo skijaške staze, snijeg je bio dubok i upadalo se skoro do koljena. Zbog loših vremenskih uslova, organizator je na startu upozorio da je moguće da će trka biti skraćena te da se u drugom dijelu neće ići na drugu stranu planine, tačnije iza skijališta gdje je vidljivost bila izuzetno slaba. Tako se i desilo.

Putopisno predavanje jednog avanturiste: Zašto planinarim i što mi je sve ovo trebalo by Nikola Horvat Tesla

Udruženje građana Balkana Outdoor uz podršku kompanije INA – Crna Gora i Nikšićkog piva organizuje seriju putopisnih predavanja ”Zašto planinarim i što mi je sve ovo trebalo” na kojima će iskusni hrvatski avanturista Nikola Horvat Tesla govoriti o svom bogatom iskustvu višednevnih pohoda najpoznatijim svjetskim mega stazama. O svom hodačkom iskustvu gost-predavač je napisao dvije knjige “Priča s Pacific Crest Traila“ i “Upoznaj Hrvatsku osobno, Teslin priručnik za hodače”. Nikola Horvat je takođe autor nagrađivanog dokumentarnog filma ”Why Do I Hike” koji na YouTube kanalu ima preko million pregleda.

Highlander Montenegro: đe se kupaš, đe pečate skupljaš

Reče mi prijatelj nedavno da trail trkači kada se penzionišu idu na Highlandera. Zapitah se jesam li ja to pred penziju ako idem na durmitorski HL. Ili možda on nema pojma kako to sve skupa izgleda sjajno osmišljeno za outdoor entuzijaste koji bi da provedu više dana tumarajući nekima od najatraktivnijih planinskih destinacija pa da stignu nešto i da vide umjesto da sve pretrče u transu tokom jednog dana. Valjda će do kraja teksta i vama i meni i njemu sve biti jasnije: jesam li ja za penziju i šta je Highlander?

Jahorina Ultra Trail 2021: 8 medalja za BiH, po 3 za HR, SLO i SRB

Najbrži trojac na 105 km: Pajović, Žerajić i Cicović

Olimpijska planina Jahorina obojena u vesele boje Jahorina Ultra Traila ovog vikenda je bila centar dobre zabave, prijateljske atmosfere i zdravog takmičarskog duha. Održane su ukupno tri trke: Mini, Maxi i Ultra na kojima je učestvovalo 300 takmičara i takmičarki iz 20 zemalja. Igman, Trebević, Ravna planina, Romanija i Jahorina su bili poligon za odmjeravanje snage i izdržljivosti a sve koji su učestvovali nagradili su prizorima izuzetne ljepote.

SUTJESKA TRAIL 2021: Dobrodošli na slobodnu teritoriju!

Memorijalni spomenik Tjentište

Nacionalni park Sutjeska, Balkana Outdoor i Treking liga vas pozivaju da vikend 31.07.-01.08. provedete u ljetnoj avanturi Sutjeska Trail 2021 koja promoviše aktivan odmor, trail trčanje, planinarenje, ljepote najstarijeg nacionalnog parka u BiH te čuva sjećanje na antifašističku borbu naših naroda i narodnosti! 

Avantura ljeta: Highlander Montenegro

Bobotov kuk, 2523 mnv

Highlander je sportsko-turistički proizvod koji su tri Osječana osmislili 2017. godine i prvobitno vezali za Velebit a onda razvili brend i proširili ponudu na više zemalja pa čak i kontinenata tako da je Highlander postao najveća svjetska serija organizovanih planinarskih višednevnih tura. Ovogodišnja ponuda je zaista fantastična ali je moj izbor za prvi put pao na Durmitor. Malo zbog moje fascinacije samom planinom, malo što moji korjeni sežu tamo. Po predanju, ja sam porjeklom od Malovića sa Žabljaka, pa se zapravo upuštam u avanturu upoznavanja Durmitora i istraživanja svojih crnogorskih korjena. 

Šta će žena sama u planini

Kako smiješ sama u šumu? Ima li medvjeda? Nosiš li pištolj? Zar baš moraš noću da ideš u šumu?

Ovo su pitanja koja mi postavljaju ljudi kad čuju da često sama treniram u šumi. Pokušaću da odgovorim na njih jer znam da je i među vama mnogo onih koje zanimaju odgovori. Ujedno, cilj mi je ohrabriti druge žene da o boravku u planini uče kroz tuđa i lična iskustva, da se ne plaše već da vremenom stiču samopouzdanje i znanje za samostalan odlazak u planinu.

John Muir Trail: Planine zovu, moram ići

John Muir Trail (JMT) je najatraktivniji i najposjećeniji američki trail. Staza duga 350 km s 14.000 m kumulativnog uspona se proteže visokim planinama Sierra Nevade u Californiji. Prolazi kroz tri nacionalna parka – Yosemite, King's Canyon i Sequoia, divljine Ansala Adamsa i Johna Muira te dvije nacionalne šume – Inyo i Sierra. Iako je orginalni smjer od juga prema sjeveru, sve češće se pohodi težim smjerom od sjevera prema jugu, odnosno od Happy Islesa u Yosemitiju do vrha Whitney (4421 m) koji je najviši vrh Californije i bloka 48 američkih država (Alasca i Hawaii ne spadaju tu).

Runner the Gunner: Charlie Sharpe

[Scroll down for English] Charlie Sharpe je trener trčanja iz Ujedinjenog kraljevstva koji se prvobitno bavio penjanjem. U decembru 2010. godine se počeo spremati za učešće na trkama i od tada je završio preko 250 trka i preko 100 ultri. 2017. godine je učestvovao na Jahorina Ultra Trailu kada je na najdužoj stazi (104 km, 4100m) pobjedio s vremenom 10:44. Imala sam čast trenirati s njim prije toga i naučiti dosta od njega, upoznati se s njegovim pristupom trčanju, treninzima i vođenju drugih u postizanju ličnih ciljeva.

Razgovarali smo i o specifičnostima ultraških treninga kao i njegovim preferencijama kada su u pitanju vrste i formati trka. S obzirom da na blogu već dugo postoji rubrika ”Žene i tene”, ovim intervjuom započinjem novu rubriku posvećenu muškarcima u tenama “Brke i trke”.

UltraBOOST Addiction

2019. godinu sam započela kidanjem medijalnog ligamenta na skijanju zbog čega sam dva mjeseca morala zaboraviti na trčanje ali ne i na vježbanje. Uprkos imobilizaciji, od prvog dana sam dozvoljenim vježbama forsirala povrijeđenu nogu zbog čega sam spasila mišiće od atrofiranja i relativno se brzo vratila trčanju. A povratak trčanju je obilježio nastavak saradnje s adidasom i bh Ironmanom, Timurom Čerkezom, s kojim sam testirala UltraBOOST patike te pripremila recenziju koja je u nastavku dok će Timurov tekst biti objavljen odvojeno. Iskustvo trčanja u UltraBOOSTU smo proširili preporukama koje vam mogu pomoći kod odabira patika ili priprema za cestovne, triatlonske ili trail trke. Tu su i 2 videa kreirana za potrebe kampanje koje svakako preporučujemo da pogledate.

Bosna i Hercegovina: hit destinacija za outdoor

Za ljubitelje aktivnosti na otvorenom ili outdoor entuzijaste kako ih je možda bolje nazvati, Bosna i Hercegovina je destinacija kojoj se treba vraćati jer njenu ljepotu i posebnost ne možete sagledati, upoznati niti u potpunosti doživjeti tokom produženog vikenda, godišnjeg odmora, a kao rođena Bosanka, usudila bih se reći, ni za života! Često sam u inostranstvu što zbog poslovnih obaveza ili privatnih putovanja, pa mi se čini da mi nedovoljno vremena ostaje za sve ono što mi je na dohvat ruke. A želja je puno: usponi na Maglić i Prenj, bicikliranje po Morinama i Zelengori, kanjoning Rakitnicom, rafting Tarom i Neretvom, trčanje Zelengorom i Visočicom samo su neke od njih.

JAHORINA MAXI TRAIL kvalifikacijska trka za bh trail reprezentaciju

Planinarsko društvo Javorina kao organizator Jahorina Ultra Traila i klub ultramaratonaca BURT, a uz suglasnost Atletskog saveza Bosne i Hercegovine, su dogovorili da i ove godine Maxi Trail (69 km, +2800 m) bude kvalifikacijska trka za Svjetsko prvenstvo u trail trčanju koje će se naredne godine održati u Portugalu. 

Sportski spremnici za vodu

Nezaobilazan, i meni uz patike u kojima trčim najvažniji dio opreme, su spremnici za tekućinu koju nosim sa sobom na treninge ili trke. Količina tekućine potrebne za hidriranje tokom trčanja je relativna stvar jer će nekom trebati jako malo vode ili izotoničnog napitka na treningu čak i kada su tropski uslovi vani, dok će opet neko drugi potrošiti i ono što je ponio sa sobom i na nekoj česmi dopuniti spremnik, možda i više puta.

ŽENE I TENE: Gospodarica ultra triatlona - Karla Čović

Sanja Kavaz: Odmah na početku želim da ti se zahvalim na izdvojenom vremenu i inspiraciji koju svojim postignućima svakako daješ mnogim drugim rekreativcima koji su u sportovima izdržljivosti. Svaki mart posvetim ženama u tenama pa je to pravi povod da porazgovaram i s heroinom koja je u triatlonu postigla nešto o čemu mnogi Ironman finišeri mogu samo da sanjaju. Naime, imaš 10 završenih Ironman distanci, 5 dvostrukih (7,6 km plivanja, 360 km bicikla, 84,4 trčanja) i 2 trostruke (11,4 km plivanje, 540 km biciklo, 126,6 trčanje) pri čemu si zadnji put na tom trostrukom, održanom u austrijskom gradu Bad Blumau, završila kao trećeplasirana.    

Što ti je to sve trebalo u životu? 

Jahorina Ultra Trail 2018: otvoreni poziv blogerima

Ako si trkač/ica i bloger/ka ili radiš u medijima, Jahorina Ultra Trail te poziva da se prijaviš na konkurs za mrežu medijske podrške JUT-u 2018!

NAŠ CILJ: Stvarajući mrežu partnerskih medija, želimo izgraditi snažne veze s trkačima koji putem online platformi i medija promovišu rekreaciju, trčanje i generalno aktivnosti na otvorenom. Ujedno, želimo nagraditi njihov trud, upoznati ih lično, omogućiti im da trčeći najljepšim stazama upoznaju Jahorinu, Ravnu planinu, Romaniju i Trebević.

Cappadocia Ultra Trail 2017: dženet i džehenem kroz zemlju divnih konja [1]

Samo dva izdanja Cappadocia Ultra Traila su bila potrebna organizatorima da zadovolje kriterije Svjetskog kupa u ultra-trailu i uvrste svoju trku u ciklus najprestižnijih takmičenja ovog tipa koja se tokom godine organizuju na najatraktivnijim destinacijama širom svijeta. Iza cijelog projekta kao organizator stoji turistička agencija Argeus pa ne čudi što su se osim organizacije odlične trke takođe pobrinuli da učesnicima pruže i usluge koje će im učiniti putovanje do odredišta jednostavnijim a boravak u Kapadokiji ugodnijim i sadržajnijim. Evo na šta konkretno mislim.