03. i 04. marta 2017. godine, u Mostaru i Sarajevu će
biti održana promocija knjige „Abeceda trčanja“ autorskog dvojca Pavao Vlahek i Ladislav Havaš. Mostarska prezentacija će se održati u petak, u 19:00h, na 6.
spratu hotela Mepas, u dvorani Princess (ulaz iz tržnog centra Mepas) a
organizuju je udruženje „Zdrav život – Kinezis“, Studij fizičke kulture FPMOZ i
Sportski savez grada Mostara. Dan kasnije, u subotu, u 18:00h, blog Trčim jer
štrčim, organizuje promociju knjige i predavanje autora u artkinu Kriterion, u
Sarajevu.
utorak, 28. veljače 2017.
ponedjeljak, 27. veljače 2017.
Nebesko trčanje: zašto samo po tlu kad možete trčati i po oblacima
Nebesko trčanje (eng. skyrunning) je sport koji će vas preko planinskih vrhova odvesti do visina na kojim će vam se učiniti da vam je nebo na dohvat ruke ili da trčite po oblacima. Ova sve popularnija disciplina je kombinacija trčanja i planinarenja a rekreativni nivo se od profesionalnog razlikuje samo u intenzitetu i trajanju. Start trke je uglavnom u podnožju a cilj na vrhu planine do kog takmičari stižu krećući se po terenu dužinom kog ne mora nužno biti utabana staza što ovakva takmičenja čini tehnički zahtjevnim.
petak, 24. veljače 2017.
BEOGRADSKO-PURGERSKA POSLA: jedi, pij, voli i trči
Belgrade Urban Running Team (BURT) i Zagreb Runners zajedno čine #LoveCrew, odnosno #442crew, neobičnu družinu koja okuplja trkače i trkačice dva grada: Beograda i Zagreba! Zajednička strast prema trčanju, putovanjima, druženju i dobroj zabavi ih je odvela na brojne trke, pokrenula sjajne inicijative, izbrisala jedne granice, pomjerila druge, i što je najvažnije, inspirisala mnoge da obuju patike i postanu dijelom ove zajednice.
četvrtak, 16. veljače 2017.
Hrana za trkače: kokosovo ulje
Ako
se ubrajate u trkače koji vode računa o ishrani, sigurna sam da ste mnogo puta
bili u dilemi u vezi s određenim namirnicama ili vrstama, da li ih jesti ili ne. Jedna takva se odnosi na unos masti i nameće pitanja poput ovih: da li, kada, koliko i koje masti
treba jesti. Na ova kao i brojna druga pitanja, postoje različiti odgovori i oprečna
mišljenja koji se zasnivaju na različitim konceptima ishrane.
nedjelja, 12. veljače 2017.
Počni da trčiš: izaberi klub, školu, trenera, prijatelja ili treniraj solo
petak, 10. veljače 2017.
SPREMNI ZA prvi bh trkački karavan WINGS FOR LIFE 2017?
Blog Trčim jer Štrčim i portal Moje trčanje u saradnji s Red Bullom Bosna i Hercegovina vam predstavljaju
zajednički projekt organizovanog putovanja bh trkača na trku Wings for Life World Run (WFLWR) Zadar koja se održava 07.05.2017. godine.
nedjelja, 5. veljače 2017.
Zašto trkačima treba snažna guza
Koliko
puta ste čuli da je kod dugoprugaškog trčanja „sve u glavi“? I sami ste se u to
uvjerili na treningu ili na trci kada ste mislili odustati a onda snagom volje
učinili da vaše tijelo izdrži agoniju u koju ste ga uvalili i dovuče vas do
cilja. Ah, da, srećni ste, istrčali ste polumaraton, sad ćete i maraton, nadate
se da vas povreda neće omesti u tome i spremni ste ponovo stići do cilja makar
četveronoške, makar pokidali sve tetive, jer „sve je u glavi“! Iskreno, ne znam
zašto se ova konstrukcija toliko ustalila u svijetu trčanja kad je zapravo vježbačima
na stazi od glave možda čak značajnija guzica.